Eine Wanderung mit Kindern ist eine wundervolle Möglichkeit, Zeit in der Natur gemeinsam zuverbringen. Damit die Tour für alle Beteiligten angenehm wird und bleibt, sollte die Planung besonders sorgfältig erfolgen. Kinder ermüden und frieren schneller. Und sie können Gefahrensituationen häufig noch nicht zuverlässig einschätzen.
Die Route sollte deshalb zum Alter, zur Kondition und zur Erfahrung der Kinder passen. Eine kurze, abwechslungsreiche Wanderung mit interessanten Pausen ist oft besser geeignet als eine lange Strecke mit vielen Höhenmetern. Vor der Tour sollten das Wetter gecheckt, Wegbeschaffenheit, Notausstiege und mögliche Gefahrenstellen geprüft werden.
Der DAV empfiehlt, Kinder nur in überschaubarem und sicherem Gelände vorauslaufen zu lassen. Absturz- und steinschlaggefährdete Bereiche sollten mit Kindern grundsätzlich vermieden werden. Bei Rutsch- oder Sturzgefahr kann es notwendig sein, das Kind an die Hand zu nehmen oder mit geeigneter Sicherung zu unterstützen.
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>Kinder dürfen gerne einen eigenen kleinen Rucksack tragen. Er sollte jedoch leicht bleiben und nur persönliche Dinge enthalten. Dabei gilt die Faustformel, max 10% des eigenen Körpergewichts.
In den Kinderrucksack passen zum Beispiel:
| Check | Gegenstand |
|---|---|
Bei kleinen Kindern kann eine Kindertrage sinnvoll sein. Eine gute Kinderkraxe sollte über einen stabilen Sitz, einen Hüftgurt, Sicherheitsgurte, Fußstützen und einen Sonnenschutz verfügen.
In den Rucksack gehören:
| Check | Gegenstand |
|---|---|
Besonders wichtig ist trockene Ersatzkleidung. Wenn Kinder in einen Bach steigen, auf nassen Wiesen spielen oder im Regen unterwegs sind, werden die Sachen schnell feucht. Ein trockenes Shirt und ein frisches Paar Socken können dann die Stimmung deutlich verbessern.
Die Wanderschuhe sollten gut passen, eingelaufen sein und eine rutschfeste Sohle besitzen. Für längere oder anspruchsvollere Wege sind Schuhe mit guter Stabilität und Knöchelhalt sinnvoll. Neue Schuhe sollten niemals direkt bei einer langen Bergtour ausprobiert werden.
Für die Wanderung packe ich ein:
| Check | Verpflegung |
|---|---|
Eine eigene Trinkflasche ist für Kinder besonders praktisch. Sie können jederzeit selbst trinken und müssen nicht ständig im Rucksack der Eltern suchen. Bei kleinen Kindern sollte regelmäßig an Trinkpausen erinnert werden.
Auch bei der Verpflegung darf es abwechslungsreich sein. Kleine Portionen und mehrere Pausen funktionieren meistens besser als eine lange Rast. Ein besonderer Snack kann dabei als Motivation für den nächsten Abschnitt dienen.
Zur Sicherheitsausrüstung gehören:
| Check | Sicherheitsausrüstung |
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Das Erste-Hilfe-Set sollte auf Familientouren etwas umfangreicher sein als bei einer Wanderung allein. Neben Verbandsmaterial sind zusätzliche Pflaster für kleine Schürfwunden und Blasen sinnvoll. Auch eine Pinzette für Splitter oder Zecken kann hilfreich sein.
Eine Trillerpfeife kann im Notfall dazu dienen, auf sich aufmerksam zu machen. Sie ist leicht und kann außen am Kinderrucksack befestigt werden. Wobei zahlreiche neuere Modelle über integrierte Pfeifen verfügen.
Das man seinen Nachwuchs im immer im Blick behält, versteht sich von selbst. Besonders an Wegkreuzungen, in unübersichtlichem Gelände, an Bächen oder auf schmalen Wegen sollten sie nicht weit vorauslaufen. Bei Nebel, Gewitter oder starkem Regen ist es besser, die Tour abzubrechen oder gar nicht erst zu starten.
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Kinderhaut reagiert empfindlicher auf Sonne. Deshalb gehören Sonnencreme, Sonnenbrille und Kopfbedeckung immer ins Gepäck. Die Sonnencreme sollte regelmäßig erneuert werden, insbesondere nach starkem Schwitzen.
Zum Wetterschutz gehören:
Zum Wetterschutz gehören:
| Check | Wetter- und Sonnenschutz |
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Auch bei einer kurzen Wanderung sollte jedes Kind eine eigene Jacke dabeihaben. Das Wetter kann sich in den Bergen schnell ändern, und eine nasse oder windige Pause führt bei Kindern schnell zum Auskühlen.
Steinschlaggefährdete Bereiche, ausgesetzte Wege und schwierige Schneefelder sollten bei Familientouren vermieden werden.
Kinder wandern meist besser, wenn die Tour abwechslungsreich bleibt. Kleine Spiele, Suchaufgaben und regelmäßige Pausen können helfen, die Motivation zu erhalten.
In den Rucksack passen:
| Check | Beschäftigung und Extras |
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Das Taschenmesser sollte nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwendet werden. Bei kleineren Kindern gehört es ausschließlich in den Erwachsenenrucksack.
| Check | Ausrüstung für die Familienwanderung |
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Eine gute Packliste soll nicht dazu führen, dass der Rucksack möglichst voll wird. Eine Packliste hat dann ihr Sinn erfüllt, wenn man das bei hat, was man braucht und unnötiges daheim gelassen hat.
Zu jeder Wanderung gehören passende Schuhe, ausreichend Getränke, wettergerechte Kleidung, Verpflegung und eine grundlegende Notfallausrüstung ins Gepäck. Bei Mehrtagestouren kommen Schlafsack, Hygieneartikel und persönliche Unterlagen hinzu. Bei Wanderungen mit Kindern ist vor allem die trockene Ersatzkleidung, ausreichend Getränke, Sonnenschutz und eine kindgerechte Planung wichtig.
Die konkrete Ausrüstung sollte immer an die Route, die Jahreszeit, das Wetter und die Erfahrung angepasst werden. Wer unsicher ist, sollte die Tour lieber einfacher planen und genügend Zeitreserven einbauen.
